秋の抜け毛対策！今から始めたい頭皮ケア

こんにちは！！船橋「大神宮下駅」徒歩1分の美容院、「CHAINON」です！ヘアスタイルだけでなく、髪のお悩みやケアについても、しっかりとサポートいたしますのでお気軽にお問い合わせください！！

今回は秋の抜け毛対策！今から始めたい頭皮ケアのご紹介です。夏から秋へと季節が移り変わる時期。気温や湿度の変化に加え、夏の紫外線や汗・皮脂でダメージを受けた頭皮は、この時期に抜け毛が増えやすくなります。「最近抜け毛が多いかも…」と感じている方は、早めのケアが大切です。健やかな髪を育てるためには、まず頭皮環境を整えることから始めましょう。

頭皮ケアのポイント

秋に抜け毛が増える理由

夏の紫外線や汗・皮脂でダメージを受けた頭皮は、9月頃になると抜け毛が増えやすくなります。これは頭皮環境が乱れ、髪の毛の成長サイクルに影響を与えるためです。

頭皮クレンジングでリセット

おすすめは炭酸スパや専用シャンプーを使った頭皮クレンジング。毛穴の詰まりを取り除き、清潔な状態にすることで健康な髪が育ちやすくなります。

乾燥対策と保湿ケア

空気の乾燥が始まる時期。頭皮用の保湿ローションやオイルを使って乾燥を防ぐと、かゆみやフケ予防にもつながります。

生活習慣を整える

睡眠不足や偏った食事は抜け毛を悪化させます。タンパク質やビタミンを意識した食事、規則正しい生活を心がけましょう。

美容室でのおすすめケア

サロンで受けられるヘッドスパや頭皮トリートメントは、自宅ケアでは落としきれない汚れをすっきり除去。リラックス効果もあり、秋の抜け毛対策に最適です。

まとめ

秋は抜け毛が気になりやすい季節ですが、しっかりと頭皮ケアを始めれば健康な髪を守ることができます。夏の紫外線や皮脂の影響で疲れた頭皮は、炭酸スパやマッサージでリセットし、保湿ケアでうるおいを与えることが大切です。さらに、バランスの良い食事や十分な睡眠など、生活習慣を見直すことも抜け毛対策につながります。毎日の小さな積み重ねが、ツヤのある美しい髪を育てる第一歩。今から始める習慣で、季節の変化に負けない健やかな髪と頭皮を手に入れましょう。